Comment décorer la chambre pour bien se reposer

Décoration, stratégie de localisation et philosophie Zen. Trois piliers fondamentaux pour obtenir ce que chacun recherche en entrant dans sa chambre : se reposer et se sentir détendu.

 

Cette célèbre phrase « Home, sweet home » est vraie à 100 %. Du moins, c'est ce que chacun recherche lorsqu'il entre chez lui : se sentir en sécurité et heureux. En ce sens, l’aspect psychologique est fondamental, mais la décoration joue également un rôle important.

Aujourd'hui, j'ai envie de vous en parler ; ou plus précisément, comment décorer la pièce pour bien se reposer. Parce que? D’abord parce que les chambres à coucher sont l’une des pièces préférées des humains (après le salon ou la cuisine dans certains cas) et ensuite parce qu’un bon repos nous rend plus heureux.

Et qu’est-ce qui influence ce repos et ce bonheur ? Les éléments que nous utilisons dans la décoration, l'endroit où nous les plaçons, les couleurs que nous utilisons ou la commande, principalement. En fait, saviez-vous que les experts en psychologie de la maison recommandent d’apporter de petits changements à votre décor chaque saison ?

Il ne s'agit pas tant d'acheter de nouveaux éléments décoratifs, mais plutôt de changer leur emplacement ou, par exemple, de mettre à la maison de nouvelles photos qui nous procurent de bons moments et qui, dans ceux dans lesquels nous ne nous sentons pas bien, nous remontent le moral.

Alors si vous cherchez à vous reposer chaque nuit et à vous sentir à l'aise dans votre propre chambre, prenez note des points suivants que je vais souligner.

Ordre et minimalisme

Différentes études et philosophies, comme le Zen, ont montré qu'un endroit en désordre ou avec trop de choses stresse le cerveau et ne lui permet pas de se reposer. Alors autant que possible, gardez la pièce bien rangée et libérez-la de tout ce qui n’est pas nécessaire.

Vous pouvez commencer par les placards, où vous ne laissez que les vêtements que vous utilisez et jetez tous ceux que vous savez que vous n'allez pas porter (il est important d'être très honnête avec vous-même). Vous pouvez également laisser uniquement les vêtements de la saison, bien que des techniques comme Marie Kondo.

Ensuite, continuez avec les objets que vous avez dans votre chambre. Etes-vous sûr d'en avoir besoin de tous ? Pouvez-vous les emmener dans une autre pièce plus libre ? Peut-être que certains peuvent s’intégrer à d’autres. Réfléchissez bien et laissez votre pièce être dégagée. Cela vous permettra également de l’organiser plus facilement.

Et quelque chose de très important, même si beaucoup de gens n'y pensent pas : faire le lit tous les jours. Une chambre avec un lit défait donne une impression de désordre et c'est déconcertant.

couleurs relaxantes

À moins qu'il ne s'agisse d'une pièce où en plus de vous reposer vous allez aussi étudier, par exemple, les couleurs recommandées pour les murs ou les meubles afin que votre cerveau puisse se reposer sont les suivantes :

• Bleu : un ton moyen si possible, mais vous pouvez également combiner une lumière dans la zone où les yeux se concentrent lorsqu'ils souhaitent se reposer et une lumière plus intense dans la zone d'étude par exemple.
• Vert: parce qu'il est relaxant et froid, même s'il est vrai que les nuances de vert les plus frappantes sont destinées à éclaircir et peuvent devenir fatigantes si cette couleur reste dans la pièce pendant de nombreuses années.
• Lilas : qui se combine parfaitement avec la couleur blanche, donnant ainsi plus de lumière et d'espace à la pièce.

Personnalisez votre maison

Vous le faites dans le reste des pièces, pourquoi ne le feriez-vous pas dans la chambre ? Des cadres photo, des phrases inspirantes ou des imprimés à l'effigie d'un personnage inspirant vous feront sentir dans votre coin préféré de la maison.

Avez-vous de la place pour une chaise près de la fenêtre ? Le canapé nordique monoplace est idéal pour les pièces au style minimaliste destinées aux lecteurs invétérés. Vous pourrez vous y détendre le matin ou l'après-midi lorsque vous avez le temps, pendant que vous lisez votre dernier roman ou avant de vous coucher.

Si la chambre est partagée en couple et que vous avez des goûts différents, cherchez ce qui vous unit ou laissez simplement la pièce la plus minimaliste possible. Ensuite, chacun pourra avoir ses propres placards ou tiroirs pour avoir ses objets préférés et vous aurez toujours des photos de votre couple ou de votre famille que vous aurez envie de partager dans votre nid d'amour.

Éclairage doux et naturel

Au moins, dans la mesure du possible, essayez d’avoir une pièce qui bénéficie d’autant d’heures de lumière naturelle que possible. En fait, c’est l’une des choses dont il faut tenir compte lors de la répartition des pièces dans une maison.

Quant à l’éclairage artificiel, veillez à ce qu’il soit le plus doux possible. Pensez que dans la pièce, ce que vous allez faire le plus, c'est vous reposer et pour ce faire, vous n'avez pas besoin d'autant de lumière, surtout si elle a de grandes fenêtres.

S'il y a des espaces où vous avez besoin de plus de lumière, par exemple le bureau ou les placards, vous pouvez choisir de mettre des lampadaires ou des appliques murales élégantes dans le premier cas, comme la réplique de la lampe Serge Mouille ou l' applique Duck Vitange de le même auteur. Dans le cas des placards, il existe de nombreuses options très simples, comme des tubes LED qui collent au mur et que vous pouvez ensuite tenir pour déplacer la lumière à l'intérieur du placard ou si vous préférez quelque chose de plus vintage, vous pouvez utiliser l' ampoule Edisson .

En résumé

Votre pièce doit être la plus claire possible, selon vos goûts et avec des couleurs et un éclairage les plus naturels possibles. Et vous, quelles autres astuces utilisez-vous ?